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Lee más sobre el artículo ¿Cómo comer mientras se aumenta de peso?
¿Cómo comer mientras se aumenta de peso?
  • Autor de la entrada:Arturo
  • Publicación de la entrada:octubre 2, 2021
  • Categoría de la entrada:Información importante

1. 5-6 comidas al día Estudios recientes han demostrado que el efecto anabólico de la ingesta de alimentos dura aproximadamente 3-4 horas, aunque los niveles altos de aminoácidos duran más.…

Continuar leyendo¿Cómo comer mientras se aumenta de peso?
Lee más sobre el artículo 7 ejercicios de yoga para adelgazar en casa
7 ejercicios de yoga para adelgazar en casa
  • Autor de la entrada:Arturo
  • Publicación de la entrada:agosto 20, 2021
  • Categoría de la entrada:Información importante

Las niñas a menudo se preocupan por su apariencia. Quieren tener un cuerpo tonificado, una figura hermosa. Para lucir delgado, no es suficiente comer poco, es necesario dedicar tiempo a…

Continuar leyendo7 ejercicios de yoga para adelgazar en casa
Lee más sobre el artículo El mejor plan de alimentación para aumentar de peso por Chris Gethin
El mejor plan de alimentación para aumentar de peso por Chris Gethin
  • Autor de la entrada:Arturo
  • Publicación de la entrada:julio 25, 2021
  • Categoría de la entrada:Información importante

Comer para ganar peso no se trata solo de comer de todo e ir a entrenar. ¡Este es un enfoque sistemático que lo ayudará a tener éxito! Este es su…

Continuar leyendoEl mejor plan de alimentación para aumentar de peso por Chris Gethin
Lee más sobre el artículo ¿Qué es la proteína, por qué y cómo tomarla?
¿Qué es la proteína, por qué y cómo tomarla?
  • Autor de la entrada:Arturo
  • Publicación de la entrada:julio 21, 2021
  • Categoría de la entrada:Información importante

¿Qué es la proteína y para qué sirve? El suplemento nutricional deportivo más común y mejor estudiado sigue siendo controvertido sobre el daño, la necesidad de ingesta y el origen…

Continuar leyendo¿Qué es la proteína, por qué y cómo tomarla?
Lee más sobre el artículo Proteína de soya. Beneficio o daño?
Proteína de soya. Beneficio o daño?
  • Autor de la entrada:Arturo
  • Publicación de la entrada:julio 16, 2021
  • Categoría de la entrada:Información importante

Proteína de soja - es un tipo de nutrición deportiva que contiene una gran cantidad de proteína vegetal. Se recomienda para vegetarianos y aquellos que no pueden absorber proteínas animales.…

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Lee más sobre el artículo Proteína de cáñamo. Qué es esto ? Cómo utilizar ?
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  • Autor de la entrada:Arturo
  • Publicación de la entrada:junio 30, 2021
  • Categoría de la entrada:Información importante

La proteína de cáñamo es un complemento alimenticio que se extrae de las semillas de cáñamo presionando y que contiene hasta un 50% de proteína, también un 10-15 % de…

Continuar leyendoProteína de cáñamo. Qué es esto ? Cómo utilizar ?
Lee más sobre el artículo Aminoácidos BCAA
Aminoácidos BCAA
  • Autor de la entrada:Arturo
  • Publicación de la entrada:junio 29, 2021
  • Categoría de la entrada:Información importante

Los aminoácidos de cadena ramificada se denominan BCAA. Estos incluyen solo tres aminoácidos: valina, isoleucina, leucina, que son esenciales. La singularidad de la estructura y las propiedades especiales hicieron posible…

Continuar leyendoAminoácidos BCAA
Lee más sobre el artículo Entrenamiento de peso muerto con barra
Entrenamiento de peso muerto con barra
  • Autor de la entrada:Arturo
  • Publicación de la entrada:junio 28, 2021
  • Categoría de la entrada:Información importante

El peso muerto con una barra trep no es un ejercicio secundario. ¿Por qué prestar atención a hacer peso muerto con una barra trep? Porque la mayoría de la gente…

Continuar leyendoEntrenamiento de peso muerto con barra
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