¿Calentar o relajarse más rápido puede ayudarlo a recuperarse del ejercicio?

Tratar los músculos, ligamentos y articulaciones lesionados con frío o calor es un remedio popular para una recuperación más rápida. Pero, ¿cómo y cuándo utilizarlo correctamente? Veamos qué tiene que…

Continuar leyendo¿Calentar o relajarse más rápido puede ayudarlo a recuperarse del ejercicio?